Currículum:

 1.- Introducción contextual de Bandhas & Mudras (sellos y válvulas energéticas).

2.-  Revisión y aplicación en detalle de tres bandhas principales: jalandhara, uddiyana, mula bandha-s.

 3.- Revisión teórica de otros mudras.

4.- ¿Qué es Pranayama?

5.- Tipos de Prana.

6.- ¿Qué es la respiración? Aspectos fisiológicos y tipos de respiración.

7.- Intro Pranayama en los Yoga Sutra-s.

8.- Pasos y aspectos previos según Hatha pradipika.

9.- Nadi Shuddhi Pranayama: Purificación de los canales energéticos.

10 Asta-Kumbhaka-s. ocho técnicas principales respiratorias.

11.- Otras técnicas de Pranayama.

Curso "Bandha & Pranayama"

$60.000Precio