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Manejo del dolor crónico a través del Yoga

Sobre

El dolor crónico es un problema creciente de salud pública. En la actualidad, el 32% de la población chilena (aproximadamente 6 millones de personas) padece algún tipo de dolor crónico no oncológico (DCNO). Entre los tratamientos efectivos para estas dolencias se encuentra el ejercicio físico. Por esta razón, cada vez con mayor frecuencia, los profesionales de la salud están derivando a personas con DCNO a realizar ejercicio físico en sus diversas modalidades, las cuales han sido estudiadas con buenos resultados. Se ha investigado ampliamente cómo el ejercicio físico tiene un impacto altamente positivo en las personas que padecen DCNO, tanto en la disminución del dolor como a nivel mental. 🔅Una de estas modalidades es el yoga. En este contexto de intervenciones, la práctica del yoga aparece como una herramienta altamente eficiente y eficaz. Además, la investigación en yoga y dolor ha evidenciado resultados muy positivos en las personas que lo practican de manera adecuada. Por todo lo anterior, este curso sobre el manejo del dolor crónico no oncológico es altamente relevante y necesario en la actualidad para profesores, instructores y practicantes experimentados de yoga. Este curso les proporcionará conocimientos y herramientas actualizadas para el adecuado manejo de personas que padecen DCNO, así como para su propio autocuidado. Contenidos generales del curso - Qué es el dolor: Definiciones, prevalencia, patologías y tipos de dolor, teorías del dolor. - Fisiopatología del dolor crónico: Síndrome de sensibilización central y periférica. - Neuropsicología del dolor: Psicología del dolor crónico. - Estrés y dolor. - Tratamientos básicos en DCNO: Farmacológicos y no farmacológicos. - Yoga y dolor: Historia y relación desde la filosofía del yoga. - Manejo del dolor y Yoga: Asana (posturas), Pranayama (técnicas respiratorias), meditación y otras técnicas del Yoga.

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