En este curso de especialización facilitaremos herramientas para explorar, estudiar y conocer la aplicación del yoga en personas mayores. Exploraremos ajustes y adaptaciones de Asanas (posturas), sus beneficios y contraindicaciones. 🔅 Trabajaremos en conocer el uso de implementos facilitar la práctica física (Asanas), técnicas de respiración (*Pranayama*) y de meditación (*Dhyana*). Poniendo especial atención en el reconocimiento y análisis de los cambios físicos, mentales y emocionales generados por el paso del tiempo. 🔅En cuanto a la metodología del curso, esta se concibe como una **enseñanza activa, donde se vincularán las dimensiones prácticas y teóricas del yoga,** propiciando espacios de reflexión en torno al sentido inclusivo y comunitario que tiene trabajar con las personas que van avanzando en edad. Conoceremos las similitudes y diferencias tanto a nivel anatómico, mental y emocional, buscando con la práctica un aprendizaje de aceptación a los cambios orgánicos del cuerpo, un manejo autónomo y amoroso del dolor y una aceptación de la disminución o cambios en el movimiento corporal. **“Es el yoga quien se adapta al cuerpo, no el cuerpo al yoga”.** 🔅Uno de los mayores daños a este grupo etareo es la disminución de la relevancia social, la violenta alteración de sus relaciones interpersonales, el agobio que sufren por las enfermedades, el aislamiento y el temor a la muerte. Es aquí también donde la respiración, junto con el movimiento son fundamentales para la mejora en el proceso de vida.    🔅En síntesis, el enfoque de la especialización serán las dimensiones teóricas y prácticas del yoga, como también el sentido social que este tiene con las personas mayores, ya que dicha disciplina nos permite brindar autonomía, mejora la vinculación relacional con el colectivo y otorga una vida más saludable e independiente, mejorando así la calidad de vida de nuestras personas mayores.