108 Surya namaskar

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El solsticio de invierno es el día más oscuro del año, y también el momento en que la luz comienza a regresar. Una pausa sagrada que nos invita a recogernos, soltar lo que ya no necesitamos y renovar nuestra energía desde adentro.

En esta práctica de los 108 saludos al sol es una meditación en movimiento, una ofrenda al cuerpo y a la vida, un ritual de gratitud para cerrar un ciclo y abrir otro con consciencia.

Junt@s recorreremos cada saludo como un acto de presencia, respirando al ritmo de la práctica, acompañándonos mutuamente en este umbral de la estación.

No necesitas experiencia previa. Cada quien va a su ritmo. Lo que importa es la intención. ☺️