Meditación guiada
sáb, 20 jun
|La Gloria 131
A cargo de Gita, A través de una visualización profunda, viajaremos hacia ese espacio interior, donde hay claridad y calma.
Horario y ubicación
20 jun 2026, 11:15 – 12:00
La Gloria 131, La Gloria 131, Santiago, Las Condes, Región Metropolitana, Chile
Invitados
Acerca del evento
El invierno nos recuerda algo que la naturaleza sabe muy bien, que retirarse hacia adentro no es escapar, sino volver.
En el umbral del solsticio, cuando los días son más cortos y la oscuridad invita al silencio, el invierno nos enseña su lección más profunda: llevar la atención hacia el interior. Detenerse. Escuchar lo que solo se oye cuando el ruido baja.
Comenzaremos con pranayama — técnicas de respiración consciente — para aquietar la mente y preparar el cuerpo. La respiración como puerta de entrada. Luego, a través de una meditación guiada con visualización, viajaremos hacia ese espacio interior donde el frío , donde hay claridad y calma. Un espacio tuyo, siempre disponible, que muchas veces olvidamos visitar.
Esta práctica es para quienes nunca han meditado y para quienes ya tienen un camino recorrido. No se necesita experiencia, solo disposición a llegar.