Pranayama para los Doshas

No todas las respiraciones le hacen bien a todas las personas. Una técnica que a alguien le da energía puede acelerar a otra, y una que refresca a una persona puede enfriar de más a otra.

En esta charla gratuita revisaremos 6 prāṇāyāmas (técnicas de respiración del Yoga), como ujjāyī (respiración victoriosa), sūrya bhedana (respiración por la fosa nasal derecha) y śītalī (respiración refrescante), entre otros. Veremos sus beneficios, sus cuidados y contraindicaciones, y cómo elegirlos según los doṣas, los tres principios funcionales del cuerpo según el Āyurveda.

Es una charla abierta: no necesitas experiencia previa en Yoga ni en Āyurveda.

Imparte: Vishvanath (Diego Maldonado), director de Escuela Dhatri, profesor de Yoga y terapeuta de Āyurveda.

Miércoles 28 de octubre, de 19:30 a 20:30 hrs (hora de Chile). Online, por Zoom. Al inscribirte recibirás el enlace de Zoom en tu correo.