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Yoga Nidra
dom, 30 oct
|Providencia
El Yoga Nidra, que puede traducirse del sánscrito como «yoga del sueño psíquico», consiste en estar en una postura relajada tendidos en el suelo, y seguir la instrucción de la relajación profunda de tu cuerpo y mente, entras a un estado de ensueño pero sin dormirte, logrando un estado de relajación
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