Duración: 10 módulos de 1.30 hrs. 

 

Contenido:

  • Introducción contextual de Bandhas & Mudras (sellos y válvulas energéticas).

  • Revisión y aplicación en detalle de tres bandhas principales: jalandhara, uddiyana,

    mula bandha-s.

  • Revisión teórica de otros mudras.

  • ¿Qué es Pranayama?

  • Tipos de Prana.

  • ¿Qué es la respiración? Aspectos fisiológicos y tipos de respiración.

  • Intro Pranayama en los Yoga Sutra-s.

  • Pasos y aspectos previos según Hatha pradipika.

  • Nadi Shuddhi Pranayama: purificación de los canales energéticos.

  • Asta-Kumbhaka-s: ocho técnicas principales respiratorias.

  • Otras técnicas de Pranayama.

 

 

"Bandha & Pranayama"

$90.000 Precio
$60.000Precio de oferta
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    Ejército 198, 2-3° Pisos, esquina Sazié

    Metro Los Héroes

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