El Amla o Amalaki es también conocida como grosella espinosa india es fruto muy famoso en la medicina ayurveda y ha sido utilizado desde tiempos inmemoriales ya que contiene una alta concentración de macronutrientes y micronutrientes, tiene un tamaño de una ciruela y posee un color amarillo verdoso.
El Amla es un fruto alto en fibra, tiene varios sabores los cuales son agrio, amargo y astringente.  Es uno de los frutos con los niveles más altos de vitamina C en el mundo, 30 veces más vitamina C que la Naranja, esta es una vitamina 100% natural libre de químicos eso hace que tu cuerpo lo digiera en total armonía.
 
¿Sabías que? El Amla contiene una gran cantidad de Vitamina C que estimula la producción de colágeno, siendo un potente regenerador celular que mantiene tu piel tersa y sana.
 
Beneficios
Ayuda a construir y fortalecer el sistema inmune del cuerpo, permitiendo un buen funcionamiento de este, eliminado cualquier tipo de virus o bacterias.
Permite fijar el calcio en los huesos, dientes, uñas ya que es alto en vitamina C, También asegura que tengas un cabello fuerte hermoso y brillante.
 
Detiene el proceso del envejecimiento ya que es uno regeneradores celulares y de tejidos más potentes en el mundo, nutre y repara los tejidos.
 
 
El consumo diario de Amla permite la regulación de la evacuación intestinal y el estreñimiento, gracias a su alto contenido en fibra.
 
 
 
La ingesta regular de Amla podría aumentar la actividad antioxidante y proteger las funciones cardíacas, tiene efectos beneficiosos en las funciones energéticas del miocardio, la función contráctil muscular y la capacidad de tolerancia al esfuerzo, así como también combate la hipertensión arterial de manera efectiva y sin efectos secundarios.
 
 
 
 
Se utiliza como tónico por su gran poder astringente, elimina impurezas, limpia en profundidad y purifica la piel, proporcionando luminosidad al rostro.
 
 
 
 
 
Puede ayudar a prevenir el cáncer por su alto poder antioxidante y grandes cantidades de vitamina C.
 
 
 
 
 
 
El Amla ayuda a regular el metabolismo de los hidratos de carbono y fomenta la captación de glucosa por las células, contribuye a reducir el nivel de azúcar en la sangre.