Conoce la historia del Hatha Yoga desde una mirada crítica.

El Significado Original de Āsana Para comprender la importancia de posturas físicas comunes en salas de Yoga actual, debemos primero desaprender nuestra definición moderna de yoga. Durante más de mil años, la palabra āsana no describía una secuencia de ejercicios, sino un estado de inmovilidad física. Lingüísticamente, āsana deriva de la raíz sánscrita √ās , que significa "sentarse" o "permanecer". En los textos más antiguos, como el Pātañjalayogaśāstra (c. 325-425 d.C.),

Revisión crítica del astanga, el sistema que Patañjali propone para el aquietamiento de la mente.