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Descubriendo Svastha: Explorando la Esencia de la Salud en Ayurveda

En este artículo, exploraremos el concepto de salud según el Ayurveda, el antiguo sistema de medicina tradicional de la India. A través de una perspectiva holística y profunda, el Ayurveda nos invita a comprender la salud como una manifestación de equilibrio y armonía en todos los aspectos de nuestro ser. Desde los principios internos hasta los componentes fisiológicos, descubriremos la esencia de la salud según esta antigua tradición.




Suśruta (siglo III-I AEC), uno de los más importantes exponentes del Ayurveda, describe la salud en un importante śloka o verso de su afamado Suśruta-saṃhitā, uno de los tres textos clásicos de esta medicina. El verso es:


sama-doṣa samāgniśca sama-dhātu māla kriyāḥ

prasannātmendriya manaḥ svastha ityabhidhīyate


Suśruta-saṃhitā, Sutra Sthana, capitulo 15, verso 41

Acá la salud se define como "Svastha", una palabra sánscrita que significa "existir en uno mismo". En otras palabras, estar saludable implica habitar y alinearse con nuestra propia naturaleza. Este enfoque único resalta la importancia de vivir en armonía con nuestra constitución única y seguir un estilo de vida que promueva el equilibrio en todos los niveles: físico, mental, social y espiritual.





El este verso el Ayurveda reconoce que la salud abarca aspectos internos y externos. Internamente, la salud se expresa con la palabra prasanna, que significa satisfacción y contentamiento en diversas esferas de nuestro ser. Esto incluye la consciencia, nuestro intelecto, nuestros sentidos y nuestra mente. Al experimentar satisfacción en estas áreas, nos acercamos a un estado de salud óptimo.





En términos externos, la salud se manifiesta a través del funcionamiento armónico de los componentes fisiológicos. En sánscrito, las funciones apropiadas reciben el nombre de sama kriya.

Los factores corporales incluyen los doshas, los cuales son los tres bioelementos fundamentales en el Ayurveda: Vata, Pitta y Kapha. Cada dosha tiene características y funciones específicas en el cuerpo, y su equilibrio adecuado es esencial para mantener la salud.


Además de los doshas, el Ayurveda también considera la capacidad digestiva (agni), los tejidos corporales (dhatus) y las excreciones (malas) como elementos clave en la salud. Una digestión saludable, un equilibrio adecuado de los tejidos y una eliminación eficiente de desechos contribuyen a un estado óptimo de bienestar.





En resumen, el Ayurveda nos ofrece una perspectiva profunda y holística de la salud. Según esta antigua tradición, la salud se define como habitar y existir en un@ mism@. Implica la satisfacción interna en el intelecto, los sentidos y la mente, así como el funcionamiento armónico de los componentes fisiológicos en el cuerpo, que implica nuestra constitución única, promover una digestión saludable, mantener un equilibrio adecuado de los tejidos corporales y asegurar una eliminación eficiente de desechos.

El Ayurveda nos recuerda la importancia de cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y ser. Al adoptar los principios del Ayurveda y vivir en armonía con nuestra propia naturaleza, podemos alcanzar un estado de salud óptimo y disfrutar de una vida equilibrada y significativa.





Si quieres conocer más, revisa el video de Vishvanath en su canal de YouTube, donde profundiza y detalla cada aspecto del concepto de la salud según el Ayurveda. Recuerda comentar, compartir y suscribirte a su canal! Haz click en la imagen de abajo:








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